Veiksmingiausi varpos padidinimo pratimai

Vienas iš veiksmingų savęs patvirtinimo metodų vyro intymiame gyvenime yra varpos padidinimo pratimai. Jų pagalba keičiasi ne tik varpos ilgis, bet ir didėja erekcija. Teigiamą poveikį galima pasiekti, jei dienos klasės vykdomos griežtai laikantis grafiko.

Veiklos principas

Varpos padidinimo pratimai yra sukurti taip, kad jie paveiktų organų ir vyrų sveikatos dydį apskritai. Varpos padidėjimas atsiranda natūraliai. Kai sistemingai atliekami, audiniai ištempiami ir prasideda naujų ląstelių augimo procesas. Dėl šios priežasties varpa tampa žymiai didesnė.

Mankštos metu dubens srityje yra krūvis, taip pat ant organo ir jo odos raumenų audinių. Be to, yra treniruočių kompleksas, leidžiantis stabilizuoti savo psicho-emocinę būseną.

Pratimai yra naudingi varpai ir padeda pasiekti šiuos rezultatus:

• Pakeiskite varpos plotį ir ilgį;
• Išmokite valdyti ejakuliacijos procesą ir užkirsti kelią ejakuliacijai anksčiau nei numatyta;
• normalizuokite kraujotaką ir atsikratykite spūsčių;
• užkirsti kelią genitalinės sistemos patologijų vystymuisi;
• Atsikratykite psichologinių problemų.

Pasiruošimas mokymui

Prieš pradėdami atlikti pratimus, kad padidintumėte varpą, turite atlikti keletą parengiamųjų priemonių:

• Nuplaukite rankas ir varpą, kad išvengtumėte infekcijos;
• Nuvežkite organą į pusiau perneštą ar stačią būseną;
• Šildykite fallą šiltu kompresu;
• Tepkite tepalą, kad pagerintumėte sklidimą ir išvengtumėte pažeidimų vyriškumo audiniams.

Vykdymo metodai

Gimnastika gali būti atliekama keliais būdais. Kai kurie iš jų siekia padidinti organo ilgį. Kitų dėka varpa sutirština. Norint pasiekti maksimalų efektą, rekomenduojama pakaitomis skirtingiems mokymo metodams.

Užspaudimas

Įkrovimas apima kraujospūdžio padidėjimą faloje. Naudojant pratimus, audiniai ištempiami ir pastebimas laipsniškai padidėjęs varpos plotis ir ilgis. Nepaprastai svarbu atidžiai atlikti visus veiksmus, kad nepažeistumėte organo. Priešingu atveju yra rizika dėl šių nepageidaujamų pokyčių:

• dilgčiojimas ir tirpimas;
• Mėlynoji varpa;
• sumažėjęs jautrumas;
• Problemos, susijusios su potencija.

Pratimo principas yra suspausti organo išorines venas, atidarant vidinius didelius indus. Šiuo tikslu naudojamas erekcijos žiedas arba guminis laidas.

Turite atlikti šiuos dalykus:

1. Organai, kurie nebuvo pritraukti į 100% erekcijos būseną, yra priveržtas prie pagrindo virvele arba pritvirtintas specialiu žiedu.
2. Vos po minutės struktūra kruopščiai pašalinama.
3. Manipuliacijos atliekamos kasdien. Jų trukmė pamažu didėja ir ilgainiui siekia ne daugiau kaip 10 minučių.
4. Jei įvyksta diskomfortas, žiedas ar virvelė turėtų būti pašalinami nedelsiant.

Taoistų pratimai

Mokymo metu derinami kvėpavimo praktika ir manipuliavimas varpa. Varpos storio padidinimo pratimai taip pat padeda išmokti valdyti savo emocijas. Jų sistemingai įgyvendinant, intymaus gyvenimo kokybė žymiai pagerėja.

Klasės vykdomos pagal šią schemą:

1. Kaukolės pagrindas esanti depresija yra suspaudžiama abiejų rankų viduriniais pirštais.
2. Apskritai judesiai masažuojami 50 kartų.
3. Nepaprastai svarbu stebėti kvėpavimą. Iškvėpkite per nosį ir įkvėpkite per burną.
4. Manipuliacijų metu liežuvis liečiasi su gomuriu.
5. Kitame etape dubens dugno raumenys yra smarkiai atitraukti. Jie laikomi maksimalios įtampos būsenoje penkiolika sekundžių. Tuo pat metu giliai įkvėpkite.
6. Po to oras iškvėptas ir raumenys atsipalaiduoja.

Tokios manipuliacijos atliekamos kasdien. Taikant vieną metodą, viskas turi būti pakartota 21 kartus. Procedūra atliekama stovint. Rankos turėtų būti nuleistos. Pėdos dedamos peties pločio vienas nuo kito.

Varpos lenkimas

Pradiniame mokymo etape atliekamos šios manipuliacijos:

1. Varpa apvyniota aplink pirštus pačiame pagrindas ir arti galvos.
2. Organai yra sulenkti taip, kad pirštai galų gale liečiasi.
3. Varpa yra fiksuota šioje padėtyje dvidešimt sekundžių.
4. Šis veiksmas kartojamas keturis kartus per dieną, kiekvieną kartą keičiant raukšlės kryptį.

Po mėnesio prasideda šios klasės:

1. Varpa taip pat apvyniota aplink galvą ir pirštais.
2. Organai kiek įmanoma lenkia ir yra laikomi šioje padėtyje tik porą sekundžių.
3. Iš viso treniruočių trukmė per dieną yra dešimt sekundžių. Kiekvieną kartą keičiasi lenkimo šonai.

Tokių veiksmų dėka pastebimas padidėjęs dydis ir apimtis. Phallus skersmens keičiasi vienu milimetru per mėnesį.

Kegelio mankšta

Šie pratimai gali padidinti organo dydį, sustiprinti jį ir padidinti potenciją:

1. Dubens raumenys yra įtraukti į įtampą trisdešimt sekundžių. Jausmas turėtų būti tarsi pertraukiate šlapinimosi procesą. Tokios manipuliacijos atliekamos kasdien, palaipsniui didinant jų trukmę iki vienos minutės.
2. Greitai susitraukite ir atsipalaiduokite dubens raumenis. Vienu metu atliekama iki dvidešimties manipuliacijų. Kiekvieną dieną suspaudimų skaičius padidėja. Galutinis rezultatas turėtų būti šimtas.
3. Lėtai atsitraukite tarpvietės raumenis, penkias sekundes pritvirtinkite tokioje būsenoje ir po to atsipalaiduokite.
4. Jie išstumia tarpvietės raumenis ir greitai juos susitraukia. Veiksmai atliekami šešis kartus vienu požiūriu.

Arabų technika ar jelqing

Šis varpos padidinimo būdas namuose yra ilgą laiką palaikyti kraujo cirkuliacijos į organą palaikymą. Dėl šios veiklos stimuliuojama kraujagyslių veikla. Tai savo ruožtu lemia falo dydžio pasikeitimą.

Mokymai atliekami pagal šią schemą:

1. Naudokite du pirštus, kad užsegtumėte organą prie pagrindo, sukurdami žiedo imitaciją.
2. Atlikite stumdomus judesius link galvos.
3. Nepaprastai svarbu, kad veiksmai būtų ritmingi ir neišprovokuotų diskomforto.
4. Iš pradžių užsiėmimai turėtų būti laikomi ne ilgiau kaip dešimt minučių, tačiau palaipsniui reikia padidinti jų trukmę iki pusvalandžio.

Pratimų sistema, kurią sukūrė Aaronas Kemmeris

Pratimai turės teigiamą poveikį stipresnės lyties sveikatai. Jie ne tik turės didelę varpą, bet ir raumenys bei kraujagyslės taip pat sustiprės. Technika apima manipuliacijų rinkinį:

1. Lėtai judant, lytinių organų organas suspaustas ir neužkimštas. Dėl šios priežasties stimuliuojama kraujotaka.
2. Varpos audiniai yra ištempti. Kiekvieną kartą padidėja procedūros trukmė.

Sistemingas tokių veiksmų įgyvendinimas padeda pasiekti puikių rezultatų. Varpos skersmuo tampa du centimetrai didesnis, o ilgis padidėja penkiais centimetrais.

Varpas

Kai organas yra stačioje būsenoje, reikia atlikti gimnastiką. Klasės turės teigiamą poveikį vyro stiprumui ir padės padidinti fallo dydį. Procedūra apima šiuos veiksmus:

1. Tarpvietės raumenys įtempiami iki maksimalios.
2. Varpa nukreipta skirtingomis kryptimis be rankų pagalbos, kaip varpas.
3. Per pirmąją savaitę užsiėmimai trunka tik porą minučių, tačiau vėliau jų trukmė padidėja.

Tempimas

Ši technika laikoma viena veiksmingiausių. Jos siekiama tikslas yra priprasti varpą stresą ir ištiesti jo audinius. Varpos tempimas atliekamas pagal šią schemą:

1. Phallus centre ar prie pagrindo yra sugriebtas ir traukiamas į priekį.
2. Tokiu būdu turite pasiekti maksimalų tempimą, nesukeldami diskomforto.
3. Ištaisykite varpą šioje pozicijoje trisdešimt sekundžių ir tada paleiskite.
4. Atlikite manipuliacijas pakartotinai visą dieną, palaipsniui didindami apkrovą.

Taip pat galite padidinti savo varpą namuose dvigubai tempdami. Tokiu atveju fallas yra sugriebtas prie pagrindo ir galvos srities. Po to jis vienu metu ištraukiamas dviem priešingomis kryptimis ir pusę minutės laikosi šioje padėtyje.

Ką daryti po treniruotės

Nepaisant to, kokie pratimai, skirti padidinti falą, atliekami namuose, rekomenduojama juos derinti su specialiais prietaisais, kad būtų pasiektas norimas efektas. Be to, reikėtų laikytis daugybės kitų rekomendacijų:

1. Įprastas fizinis aktyvumas. Sportas daro teigiamą poveikį viso kūno būklei. Norint padidinti organo dydį, rekomenduojama įtempta veikla, per kurią įtemptas apatinis pilvas. Tai gali būti bėgimas, pritūpimai, dviračių sportas ir pilvo traškiai.
2. Mesti blogus įpročius. Rūkymas ir alkoholio vartojimas trukdo normaliai veikti kraujagysles.
3. Tinkamas dietos organizavimas. Iš meniu turite pašalinti nesveiką maistą ir įvesti pakankamą kiekį daržovių, vaisių, riešutų, riebios žuvies, sėklų ir jūros gėrybių.
4. Vitaminų vartojimas.
5. Venkite hipotermijos ir perkaitimo.

Kontraindikacijos klasėms

Specialūs treniruokliai ir pratimai, skirti pakeisti vyriškumo dydį, nenaudojami esant šioms kontraindikacijoms:

• diabetas;
• kraujo krešėjimo problemos;
• lytiškai plintančios ligos;
• lytinių organų uždegimas;
• Vėžys;
• psichiniai sutrikimai;
• Žaizdų ir opų buvimas ant lytinių organų odos.

Mokymo pagalba visiškai įmanoma padidinti varpos dydį. Norėdami tai padaryti, jums tereikia sistemingai atlikti pasirinktas manipuliacijas. Jei retkarčiais vedysite užsiėmimus, negalėsite pasiekti norimo rezultato.