Kaip padidinti narį namuose: instrukcijos

Varpos dydis yra aktuali problema įvairaus amžiaus vyrams. Tačiau tik nedaugelis nusprendžia dėl pavojingo ir brangaus plastiko. Likusieji ieško ir praktikuoja alternatyvius penio padidinimo metodus namuose. Puikius rezultatus rodospecialus maistas, masturbacija naudojant specifinę technologiją, masažas su lubrikantu ir specialūs pratimai. Daugiau informacijos apie kiekvieną namų metodą, taip pat liaudies gynimo priemonių ir priedų naudojimo rekomendacijas rasite toliau straipsnyje.

Koks yra įprastas varpos dydis?

Prieš pasirinkdami ir naudodami būdus, kaip padidinti varpą namuose, įsitikinkite, kad tikrai turite išspręsti problemą. Pirmasis lemiantis veiksnys yra pilietybė. Kiekviena tauta turi savo rodiklius, kurievarpos dydis yra norma.

Pavyzdžiui:

• gruzinai - 15, 6 cm;
• baltarusiai - 14, 6 cm;
• ukrainiečiai - 14 cm;
• Rusai - 13, 2 cm.

Jei žiūrėtume į europiečius, skaičiai ten šiek tiek didesni. Pavyzdžiui, vengrai turi 16, 1 cm, prancūzai ir čekai - 15, 9-16 cm. Pirmaujančią poziciją visame pasaulyje užima Afrikos žmonės, kur įprastas varpos dydis yra 17, 5-18 cm. poziciją rodo šalis Tailandas - 9-10 cm.

Tarptautinėje klasifikacijoje yra kelios nukrypimo nuo normos sąvokos:

• mikropenis - mažesnis nei 10 cm;
• maža varpa - 10-12 cm;
• vidutinė varpa - 10-18 cm;
• didelė varpa - daugiau nei 18 cm.

Svarbu!Remiantis medicinine pažyma, normalus varpos dydis erekcijos metu yra 13-18 cm, o esant normaliai atsipalaidavimui - 8-10 cm. Normalus storis yra 3-4 cm, o apskritimas yra 10-15cm.

Nuoseklios varpos padidinimo namuose instrukcijos

Dabar, kai tikrai žinote, koks yra varpos plėtros poreikis, apsvarstykite, kokie alternatyvūs metodai yra tinkami namuose. Praktika rodo, kad tik integruotas požiūris gali pasiekti realių rezultatų. Ko reikiaverta kreiptis:

• mityba varpos augimui- natūraliai pagerina viso organizmo ir reprodukcinės sistemos veiklą, ypač veiksminga iki 23 metų;
• teisingas masturbavimas- pagerina kraujo tekėjimą, padidina urvo kavinių ir akytųjų kūnų ištempiamumą;
• masažas su lubrikantu- padidina lygiųjų raumenų elastingumą, gerina kraujotaką, stiprina erekciją, stimuliuoja audinių regeneraciją;
• kiti specialūs pratimai- vieni ištempia vyriškumo audinį, kiti padidina kraujotaką, kuri ištempia corpora cavernosa.

Pagrindinė sąlyga rezultatui gauti yra griežtai laikantis instrukcijų ir taisyklių taikomų metodų.Jei praleisite klases, aplaidžiai elkitės su savo reikalavimais, augimo greitis bus minimalus, jei ne lygus nuliui.

Specialūs patiekalai

Vykdydami radikalius ir pavojingus būdus, kaip padidinti falo dydį, daugelis nesupranta, kad problemos sprendimas slypi paviršiuje. Žinodami, ar įmanoma prailginti ir sustorinti lytinį organą specialiais maisto produktais, galite pasiekti nuostabių rezultatų. Iš tiesų, iki 21 metų amžiaus mityba gali tiesiogiai ar netiesiogiai paveikti augimą, nuo kurio priklauso hormoninis fonas, viso organizmo funkcionavimas, jo augimas ir vystymasis.

Naudingiausi produktai yra šie:

• riešutai;
• medus;
• sezamo;
• grikiai;
• šviežios daržovės ir vaisiai;
• jūros gėrybės;
• pieno produktai;
• riebi žuvis.

Prieš sudarydami produktų, kurie padeda padidinti lytinių organų dydį, meniu, apibūdinkite keletą pagrindinių taisyklių sau:

• šie produktai turėtų būti vartojami sistemingai;
• turi būti visiškai atsisakyta visų kenksmingų produktų;
• lygiagrečiai su mityba, atlikite įvairius pratimus ir masažą, siekdami varpos augimo;
• vadovauti aktyviam gyvenimo būdui, kuris stiprina imunitetą ir stiprina visą kūną;
• atsisakyti žalingų įpročių;
• stebėkite savo svorį, nes papildomi kilogramai pablogina viso kūno potencijos ir darbo kokybę.

Net tinkamai maitindamiesi, galite panaikinti metodo veiksmingumą, jei tuo pačiu metu vartojate kenksmingus produktus, pavyzdžiui, alkoholinius gėrimus, cukraus ir druskos perteklių, alų, konservus ir rūkytą mėsą.

Natūraliam varpos augimui skirtų produktų sąrašas

Koks maistas stiprina erekciją, gerina spermos kokybę, didina kraujotaką, taip pat skatina audinių regeneraciją ir geltonkūnio tempimą:

1. Riešutai- energijos ir jėgos šaltinis, jodas normaliai medžiagų apykaitai, aminorūgštys cholesterolio ir toksinų valymui.
2. Medusyra mikroelementų ir amino rūgščių, turinčių priešuždegiminį ir atstatantį poveikį, šaltinis. Reguliarus naudojimas pagerins erekcijos ir vyrų spermos kokybę, padidins lytinių ląstelių mobilumą.
3. Sezamasyra pirmasis produktas daugelyje rytietiškų patiekalų, nes yra kalcio, geležies, magnio ir cinko šaltinis. Visos šios medžiagos padidina testosteroną, kuris yra atsakingas už lytinį potraukį, spermos kokybę, erekcijos stiprumą ir varpos augimą. Hormonų trūkumas yra pagrindinė sulėtėjusio augimo priežastis.
4. Grikiai- gausūs grūdai mikroelementams ir aminorūgštims, kurie yra gyvybiškai svarbūs viso organizmo funkcionavimui. Pagrindinis šio produkto uždavinys yra pagerinti kraujo sudėtį, o tai reiškia, kad jis netiesiogiai prisideda prie kraujo tekėjimo normalizavimo. ir falo augimas.
5. Jūros gėrybėsyra galingi afrodiziakai ir jodo šaltiniai, skatinantys lytinių hormonų gamybą. Tai, savo ruožtu, sustiprina erekciją, ją prailgina, o tai reiškia, kad tai skatina varpos audinių tempimą ir dauginimąsi. Reguliarus suvartojimasjūros gėrybės valo kraujagysles nuo cholesterolio, aktyvina kraujotaką, sustiprina pojūčius orgazmo metu.
6. Šviežios daržovės ir vaisiai- natūralių vitaminų šaltiniai. Pavyzdžiui, E neutralizuoja aplinkos poveikį, C skystina kraują, didina kraujo tiekimą, o B skatina testosterono gamybą. Mikroelementai pagerina sintezęlytiniai hormonai, reikalingi falo augimui.
7. Pieno produktaiyra aminorūgščių šaltinis, be kurių varpos padidinti neįmanoma. Kalcis ir baltymai padidina spermos kokybę, kitos bakterijos padeda sustiprinti imunitetą.
8. Riebi žuvisyra omega-3 rūgšties šaltinis, palaikantis normalią žmogaus veiklą. Be to, jis reikalingas formuojantis biomembranoms ir įsisavinant vitaminą A, E.

Nemokami varpos didinimo metodai

Vengdami pavojingos ir brangios falo pratęsimo operacijos, savo organais galite auginti dar keletą centimetrų savo rankomis ir namuose naudodamiesi nemokamais metodais. Tai rodo geriausius rezultatus:

1. Tinkamas masturbavimas yra tam tikra mankšta falui ištempti.
2. Masažas - rankinis veiksmas padidina kraujotaką, padidina audinių elastingumą ir lankstumą.
3. Specialūs pratimai - tiek ištempia varpos audinius, tiek pagerina kraujotaką.

Tik tinkamai įgyvendinę šiuos metodus, taip pat reguliariai praktikuodami kelis mėnesius, galite pasiekti 18–20 cm.

Masturbavimas naudojant specialią technologiją

Nedaugelis vyrų žino, kad tinkamai masturbavus tai taps ne tik maloniu procesu, bet ir naudingu pratimu varpos didinimui.

Kaip masturbuotis:

• Varpą patepkite kremu ar lubrikantu;
• sušildykite audinį glostydama judesius;
• pasiekti maksimalią erekciją;
• padaryti žiedą iš dviejų rankos pirštų (rodyklės ir nykščio);
• lengvai perkelkite žiedą nuo pagrindo iki galvos;
• užbaigkite procesą ejakuliuodami.

Svarbu, kad masturbacija visiškai neišstumtų seksualinio gyvenimo, ja galima užsiimti rečiau, bet tam tikru dažniu. Neturėtų būti skausmo ar diskomforto, kitaip rizikuojate pakenkti organo audiniams.

Varpą pamasažuokite lubrikantu

Kitas veiksmingas būdas padidinti varpą yra savimasažas savo rankomis. Jei technika atliekama teisingai, galite ne tik padidinti skersmenį ir ilgį, bet ir pagerinti erekcijos stiprumą ir kokybę. Taigi atlikite šiuos veiksmus:

• sušildykite vargonus karštu kompresu, pamirkykite rankšluostį karštame vandenyje, pritvirtinkite prie organo;
• kelis kartus pakartokite kaitinimą prieš pradedant masažą;
• patepkite tepalu sausą falo odą, palaipsniui paskirstykite ją ant viso kamieno;
• atlikite masažą glostydami, minkydami, tempdami.

Masažai turėtų būti atliekami palaipsniui didėjančiu poveikiu, tačiau taip, kad jie nesukeltų stipraus diskomforto ir skausmo jausmo. Tik šiuo atveju pagerės vietinė kraujotaka, kuri užkirs kelią sustabarėjusiems procesams, teigiamai veikia lytinius organusfunkcijos.

Specialių pratimų atlikimas

Jei jums reikia padidinti vyro vyrą, tačiau yra kontraindikacijų kitiems metodams, gali padėti paprasti, bet veiksmingi pratimai. Jų veikimo principas yra padidinti vietinę kraujotaką ir ištempti lytinio organo audinius. Dažniausiai naudojamasšių tipų:

1. Ištempimas- prieš mankštą falas pašildomas masažu arba šiltu kompresu, po kurio jį paima galva ir ištempia skirtingais kampais. Iš pradžių atlikite viską subtiliai, nedarydami pernelyg didelės įtakos, bet palaipsniui kaupkitėskad nepakenktų audiniui. Vienas užsiėmimas trunka 10–15 minučių, kasdien reikia treniruotis kelis mėnesius.
2. Tempimas- masažo pagalba sušildykite fallos audinius, pasiekite pusiau stačią būseną. Tada patraukite varpą žemyn ir atgal, švelniai atsisėskite ant jo. Gimnastikos pratimais siekiama sustiprinti falo pagrindą, jo pailgėjimas ir skersmens padidėjimas didinant spaudimą į kaverninį audinį.
3. Lankstymas- šiai gimnastikos mankštai reikės ne visos erekcijos ir audinių pašildymo. Po to falas yra sulenktas skirtingomis kryptimis, klausydamas jų jausmų. Jei atsiranda skausmas, nedelsdami nustokite. manipuliacija.

Mokamų namų metodai

Falo padidinimas namuose gali būti brangus, kai kalbama apie šiuos metodus:

• prietaisų, skirtų varpos auginimui, pritaikymas - ilgintuvas, vakuuminis siurblys, pakabos svoriai ir kt . ;
• gelių ir lubrikantų tepimas - augaliniai ekstraktai stimuliuoja falo audinių kraujotaką ir elastingumą.

Abi parinktys gali būti atskira praktika arba nemokamų metodų papildymas, siekiant padidinti efektyvumą. Svarbu išsamiai susipažinti su kiekvieno siūlomo metodo charakteristikomis, išmokti taikymo taisykles, kad nesukeltumėte „atvirkštinioPoveikis “.

Įrenginių naudojimas

Dažniausiai, lygiagrečiai fiziniams pratimams ir savimasažui, naudojami specialūs prietaisai ir prietaisai, skirti intensyviai ištempti akytkūnį ir padidinti kraujospūdį. Kas tai gali būti:

• vakuuminis siurblys- varpa dedama į tam tikrą aplinką, kur susidaro vakuumas, jis suaktyvina kraujo tekėjimą, pakeisdamas falo skersmenį ir ilgį iki maksimalių įmanomų verčių;
• prailgintojas- ant šlaunų ar diržo pritvirtintas falo ištempimo įtaisas, kuris organą fiksuoja strypais ir žiedu šalia galvos, palaipsniui ištempdamas organą ilgiu (prietaisas dažnai naudojamas kreivumui pašalinti);
• svoriaiyra prieštaringai vertinamas būdas pakabinti svorį nuo falo, nes neracionaliai naudojant, jis sukelia audinių sužalojimus, tačiau paprastai svarmenų pakabinimas duoda rezultatų.

Specialių gelių tepimas

Padidinti falo ilgį ir storį galima naudojant namų metodą, naudojant specialius preparatus ir priemones - lubrikantus. Juose yra natūralių ingredientų, kurie imituoja kraujo tekėjimą ir varpos audinių išsiplėtimą. Taip pat yra hormoninių vaistųkurie naudojami tik pagal sveikatos priežiūros specialisto nurodymus.

Paprastai yra 3 rūšių tepalai:

1. Greitai veikiantys tepalai- jie tepami prieš pat lytinį aktą, siekiant greitai sukelti stiprią erekciją ir kuo didesnį falo dydį.
2. Geliai varpos didinimui- tai natūralios priemonės, kurias reikia ilgai ir reguliariai vartoti kelis mėnesius, kad būtų gautas kumuliacinis poveikis.
3. Pagalbiniai tepalai- naudojami kartu su kitomis technikomis, taip pat naudojant varpos padidinimo prietaisus ir priedus.

Kai jums reikia čia ir dabar, mes naudojame priedus

Kartais būna situacija, kai vyrui reikia greitai padidinti varpą be tepalų, gelių ir pratimų. Šiuo atveju taikomi specialūs įtaisai - purkštukai, kurie ne tik padidins organo dydį, bet ir sustiprins erekciją, padidins lytinio gyvenimo kokybę. aktas. Yra keli priedų tipai:

• atviro tipo priedai- tinka, jei reikia pagerinti lytinio akto kokybę ir padidinti varpos skersmenį;
• uždaro tipo patarimai- jie prisideda prie ilgo ir kokybiško sekso, padidindami falo ilgį, prailgindami erekciją.

Taip pat svarstomi latekso ir silikono antgaliai, geriausiu atveju jie žada iki +10 cm iki galimų matmenų. Tokius prietaisus naudoja tie vyrai, kuriems falo dydžio trūkumas rūpi tik lytinio akto metu.

Būkite atsargūs su liaudies receptais!

Galite prailginti falą naudodami liaudies receptus ir įrankius. Yra keli žinomi būdai:

1. Masažas su soda - oda sutepama aliejumi, apibarstoma soda ir švelniai masažuojama kempine 5 minutes, palaikius 2 minutes, nuplaukite kompoziciją.
2. Sodos vonia - soda skiedžiama šiltu vandeniu, ten panardinamas falas, kuris apsaugo nuo uždegimo ir suaktyvina kraujotaką. Procedūra atliekama valandą prieš numatomą artumą, svarbu, kad varpa būtų erekcijos būsenoje.
3. Soda šveitiklis - pirmiausia žmogus išsimaudo karštoje vonioje, tada ant varpos odos padaro šveitimo priemonę su soda, o po to nuplauna ir patepa tepalą iš aukščiau išvardytų variantų.
4. Sodos kompresas - soda sumaišoma su medumi, po to ji apliejama galva ant falo kamieno. Produktas laikomas 10-20 minučių ir nuplaunamas šiltu vandeniu.
5. Vaistažolės - čiobrelių antpilas, skirtas vidiniam vartojimui, epimedis, ženšenio ar eurikomos ilgalapė tinktūra, alkoholinė česnako ar pelyno nuoviro tinktūra gali padėti išspręsti tokią problemą.

Prieš naudodamiesi šiais būdais, pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu, kad išvengtumėte šalutinio poveikio.

Norint naudoti liaudies gynimo priemones, reikia atidžiai laikytis instrukcijų, receptų ir schemų. Bet kuri žolė ar soda gali būti naudinga ir kenksminga, sukelianti šalutinį poveikį.

Santrauka: žingsnis po žingsnio veiksmų planas

Taigi, mes susipažinome su efektyviausiais ir populiariausiais būdais, kaip savarankiškai padidinti namo nario ilgį, plotį ir skersmenį nemokamai, už tam tikrą mokestį, naudojant prietaisus ir liaudies gynimo priemones.

Galima sakyti, kadprasidedadietos korekcija, daugiausia dėmesio skiriant produktams, kurie yra naudingi reprodukcinei sistemai.

Toliaulygiagrečiai su dieta, galite pradėti nuo lengvo savimasažo ir masturbacijos pagal aukščiau aprašytas instrukcijas, o po kiek daugiau laiko į savo praktiką įvesti specialius pratimus (vykdymo būdus galite stebėti vaizdo pamokose).Jei norite paspartintirezultato gavimą, naudojami mokami variantai - geliai, tepalai ir tepalai varpos augimui, taip pat naudojame specialius prietaisus.

Kalbant apie patarimus, visi jie duoda tik trumpalaikius, tačiau greitus ir garantuotus rezultatus. Jie neprieštarauja aukščiau aprašytai praktikai ir yra labiau naudojami sekso kokybei gerinti. Liaudies gynimo priemonės taip pat yra svarbios, tačiau reikalingos išankstinėsgydytojo specialisto konsultacija.

Tik integruotas požiūris ir reguliarus taikymas gali sukelti laukiamus pokyčius.